منتديات نسياني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات نسياني

deutsch lernen
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النظام الغذائي لفصيلة الدم B

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
raghida
عضو جديد
عضو جديد


انثى عدد المساهمات : 16
نقاط : 15018
تاريخ التسجيل : 15/08/2014

مُساهمةموضوع: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   12.09.14 0:24

النظام الغذائي لفصيلة الدم B

معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل مايناسبها وما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فصيلة الدم B :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .

الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B



النوع التركيز على مسموح / متعادل ممنوع
اللحوم و الاسماك لحم الخروف والغزلان و الجدي و السمك لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حبش و حمام دجاج و فري و بط ولحمة خنزير وجمبري و سلمون مدخن
منتجات الالبان والبيض الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم وجبنة cottage و جبنة بيضاء و حليب الماعز و حليب خالي الدسم frozen yogurt جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حليب كامل الدسم جبنة امريكية و جبنة مجدلة
الزيوت زيت الزيتون   الزيتون الاخضر والاسود و زيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس
الحبوب و الخبز طحين الارز و طحين الشوفان الخبز الابيض و الطحين الابيض خبز القمح والسمسم والصويا
البقول الفاصولياء العريضة او الفول فريكة و برغل و ارز فول حمص وعدس
الخضراوات شمندر و بروكلي و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب وبقدونس و جزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع   الارضي شوكي و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة
الفاكهة موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ   رمان و صبر وجوز الهند و الكاكا
المكسرات   لوز و زبدة اللوز و كستناء و جوز فستق العبيد و الفستق الحلبي و الكاشو وصنوبر وبزر بانواعه
التوابل بقدونس و نعناع وماء ورد وماء زهر   القرفه
متفرقات شاي اخضر و ميرمية وورق توت مخلل و نسكافيه و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر وعسل ومربى الصودا والبيبسى العادي والدايت والكاتشاب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الدنيا
عضو جديد
عضو جديد


انثى عدد المساهمات : 10
نقاط : 27600
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   12.09.14 1:10

موضوع رائع  لا تحرمنا من مشاركاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى الشمال
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 10
نقاط : 27550
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   12.09.14 1:17

يسلمو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الله
عضو ماسي
عضو ماسي


ذكر عدد المساهمات : 264
نقاط : 15400
تاريخ التسجيل : 15/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   14.09.14 11:14

موضوع رائع 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـــلا
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد المساهمات : 68
نقاط : 15046
تاريخ التسجيل : 25/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   14.09.14 11:33

 كل الشكر والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مها الدغمي‏
زهره المنتدي
avatar

انثى عدد المساهمات : 188
نقاط : 15209
تاريخ التسجيل : 14/08/2014
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   16.09.14 12:47

تسلم الايادي

__________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غني
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

انثى عدد المساهمات : 497
نقاط : 15621
تاريخ التسجيل : 14/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   16.09.14 12:53

موضوع رائع وبتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MOHAMAD ALKADRI
موسس المنتدي
موسس المنتدي
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1539
نقاط : 30324
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
الموقع : منتديات نسياني

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   10.10.14 1:49

موضوع جميل
والله عجز لساني عن التعبــــــــــــــير
فما عساني اقول
حفظك الله ورعاك وجزاك الخير كله

__________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com
راما
عضو فضي
عضو فضي


انثى عدد المساهمات : 235
نقاط : 27520
تاريخ التسجيل : 04/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   10.10.14 3:00

حفظك الله ورعاك وجزاك الخير كله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيرين
المديره العامه
المديره العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 3392
نقاط : 19914
تاريخ التسجيل : 14/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   17.10.14 23:28

جزاك الله الف خير 

__________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com/
‏حماده سلطان
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر عدد المساهمات : 35
نقاط : 14395
تاريخ التسجيل : 16/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي لفصيلة الدم B   17.10.14 23:43

بارك الله فيك على موضوعك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النظام الغذائي لفصيلة الدم B
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسياني :: قسم المنتديات العامة :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: