منتديات نسياني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات نسياني

deutsch lernen
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الخس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيرين
المديره العامه
المديره العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 3392
نقاط : 20764
تاريخ التسجيل : 14/08/2014

مُساهمةموضوع: فوائد الخس    11.06.16 5:58

فوائد الخس :
*-يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
*ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
*ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
* ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
* - الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
*- يقي الخس من مرض الزهايمر.
*_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة .
* - الخس مفيد لمرضى الكلى.
*- يساعد فيتامين ك الذي يوجد في الخس على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف.
* - سلطة الخس تفيد في عملية التنحيف.
* - الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
* - دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.
* - علاقته بالسرطان والقلب والعينين : أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.
*- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام.
*- هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

__________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com/
 
فوائد الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسياني :: قسم المنتديات العامة :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: