منتديات نسياني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات نسياني

deutsch lernen
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عـــلا
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد المساهمات : 68
نقاط : 11966
تاريخ التسجيل : 25/08/2014

مُساهمةموضوع: النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر    25.08.14 11:29



قد يكون البحر أكثر الوجهات السياحية للعائلات التي ترغب في قضاء اجازة بعيدا عن مشاغل الحياة. ولكن في بعض الحالات، قد لا يكون مناخ البحر مناسبا لبعض الاشخاص الذين يعانون من حالات مرضية معينة، لذا وحتى لا تتفاجئ بعد عودتك من عطلة على شاطئ البحر بوجود مضاعفات مزمنة. ننصحك باتباع هذه القواعد بدقة، للحد من الوقت الذي يمكن أن تقضيه على شاطئ البحر.











الامراض الجلدية:



يمكن أن يكون مناخ البحر أو الشاطئ خطيرا اذا كنت تعاني من بعض الامراض الجلدية. ينصح الاطباء بشكل عام بعدم الذهاب الى البحر اذا كنت تعاني بشكل منتظم من بثور البرد.



حساسية من اليود:



اذا كان جلدك يتفاعل بحساسية مفرطة عند التعرض لليود، ماء البحر مشبع باليود، فالاجازة قرب البحر قد لا تكون المكان المناسب لك. الاشخاص الذين يملكون شامات عديدة على اجسامهم يجب أن يحذروا البحر أيضا. اذا تعرضت هذه الشامات لاشعة الشمس يمكن أن تتفاعل وتتحول الى خلايا سرطانية، تعرف باسم ميلانوما.



الحمل:



ينصح الاطباء النساء الحوامل واللاتي يعانين من مشاكل مزمنة في الكلى بعدم الذهاب الى البحر. حتى لو كان الماء دافئا، من السهل أن تنخفض درجة حرارة الجسم عند الاستحمام الامر الذي يعتبر خطرا في حالة وجود التهاب في الجسم. لهذا السبب يجب أن تحذر النساء المصابات بالتهابات في المنطقة التناسلية من التعرض لماء البحر.



أمراض القلب:



يحذر الاطباء مرضى القلب والذين يعانون من عدم انتظام دقات القلب وامراض الشرايين من الذهاب الى البحر. الحرارة المرتفعة والرطوبة يمكن أن تؤدي الى ارتفاع حاد في ضغط الدم الامر الذي يؤدي الى ازمة ضغط دم. بالاضافة الى ارتفاع ضغط الدم، يمكن للاشخاص المصابين بالدوالي والسكري وخلل الغدة الدرقية أن يعانوا اثناء قضاء الاجازة قريبا من البحر.





بعض النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر:







في فصل الصيف تزداد الرغبه بالرحلات وخاصه الذهاب للبحر والمسابح، وللسباحه فوائد كثيره وهامه لجسم الإنسان، لكن حتى تكون الاستفاده اكثر، علينا الانتباه لبعض الامور الهامة وهذه بعض النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر:



1. عند النزول إلى البحر او برك السباحه بللي شعرك بالماء قبل وبعد السباحه للتخفيف من تجفيف الاملاح لشعرك التي ستؤثر على ملمسه فيما بعد.
2. ضعي واقي الشمس على جسمك بالكامل قبل النزول إلى الماء بعشرين دقيقه، استخدمي واقي بدرجه عاليه لحمايه اكثر.
3. استخدمي الالوان البرونزيه لطلاء اظافرك لتعطيه جماليه خاصه مضيئه ومشعه تتناسب واشعة الشمس الرائعه.
4. لا تستخدمي العطور ومزيل العرق الذي يسبب البقع الداكنه على الجلدعند تعرضها وتفاعلها مع الشمس.
5. لا تعرضي جسمك لاشعة الشمس لساعات طويله لان حروق الشمس صعبه وتترك اثار على جلدك.
6. اخيرا وليس اخرا بعد العوده إلى البيت خذي حماما ورطبي جسمك بالكامل بكريم مرطب.
7. حاولي تجنب ساعات الظهيره بالجلوس تحت اشعة الشمس، لان اشعة الشمس تكون عمودية في هذا الوقت من النهاروضررها شديد.
8. ضعي واقي الشمس حتى وان جلستي بالظل، لان الماء والرمال وسطح الارض يعكس اشعة الشمس على الجلد.



اخيرا سيدتي لا تنتظري قدوم الصيف لتبدأي بالاهتمام ببشرتك، بل حافظي عليها بكل اوقات السنه بكريمات مرطبه وصحية تناسب بشرتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيرين
المديره العامه
المديره العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 3392
نقاط : 16826
تاريخ التسجيل : 14/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر    27.08.14 21:11

شـــــــكــ وبارك اللـه فيــــــك ـــرا لك ... لك مــــني أجمـــل تحـــــــــــــية

__________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com/
سماهر العطار
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى عدد المساهمات : 47
نقاط : 11839
تاريخ التسجيل : 27/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر    11.09.14 8:42

معلومات مفيده سلمت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة مصرية
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد المساهمات : 53
نقاط : 11836
تاريخ التسجيل : 27/08/2014
العمر : 30
الموقع : http://nciana.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر    25.09.14 17:49

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com/
‏الكومى للدش
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد المساهمات : 64
نقاط : 11384
تاريخ التسجيل : 16/10/2014
العمر : 47

مُساهمةموضوع: رد: النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر    16.10.14 14:09

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح قبل الذهاب إلى المسابح والبحر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسياني :: قسم المنتديات العامة :: قسم المنوعات والتي ليس لها اقسام-
انتقل الى: