منتديات نسياني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات نسياني

deutsch lernen
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد للبندورة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عـــلا
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد المساهمات : 68
نقاط : 11966
تاريخ التسجيل : 25/08/2014

مُساهمةموضوع: فوائد للبندورة   25.08.14 11:38

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بعد ما اكتشفها كريستوف كولومبس في أميركا الجنوبيّة في القرن الخامس عشر، إعتُبرت البندورة منتجاً ساماً لمدّة ثلاثة قرون. كانت الشعوب ترميها على نجوم المسرح إن كان أداؤهم سيّئاً لمعاقبتهم. اللبنانيون يرمونها على سيّارات النوّاب رفضاً للتمديد وللتعبير عن غضبهم. بإختصار: إحتقرتها الشعوب، فواكبت ثوراتهم في مراحلها حتّى أحدثت مؤخّراً، ثورة في المجال الطبّي.
1. تتصدّى للسرطان:
لأنّها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ومضادة للإلتهابات، تعتبر البندورة درعاً يتسلّح به الإنسان لمحاربة السرطان.
• سرطان البروستات: ينصح أطّباء جامعة هارفرد بتناول البندورة لأنّها تحتوي على ال lycopene، المادّة المضادة للأكسدة، والتي تقوّي خلايا الإنسان وتجعلها تتصدّى لخلايا السرطان وتمنع تطوّرها.
• سرطان الثدي: أثبتت دراسة- نشرتها جامعة Rutgers الأميركيّة في The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism في كانون الأوّل 2014- أنّ اعتماد نظام غذائي غنيّ بالبندورة يحمي من سرطان الثدي لدى النساء اللواتي تجاوزن سنّ اليأس. فال lycopene الموجود في البندورة يرفع معدّل بروتيين ال adiponectin الموجود في الجسد والمسؤول عن تعديل نسبة السكّر و الدهون. وقد تبيّن لدى الباحثين أنّ ارتفاع معدّل ال adiponectin في الدم، يحمي المرأة من سرطان الثدي.
• سرطان الرئة و سرطان المعدّة: بيّنت الأبحاث أنّ باستطاعة ال lycopene حماية الإنسان من سرطان المعدة المميت وسرطان الرئة الناجم عن التلوّث.
2. تحمي من أمراض القلب:
نشرت دراسة في the journal Neurology في أوكتوبر 2012، تثبت أنّ ال lycopene يحمي من أمراض القلب. بعد إجراء دراسة إستمرّت 12 سنة، على 72 رجلاً، تبيّن فيها أنّ وجود كميّة كبيرة من ال lycopene في الدمّ، يخفض خطر الإصابة بسكتة قلبيّة بنسبة تبلغ ال 55 في المئة.
3. تحمي البشرة:
• من الأشعّة مافوق البنفسجيّة.
• تفتّح لون البشرة و تجعلها اكثر ترطيباً.
• تخففّ من دهون البشرة.
• تخففّ من تهيّج البشرة و إلتهاباتها.
• تمنع ظهور حبّ الشباب.
• تزيل البثور السوداء من الوجه.
4. تحمي جهاز المناعة:
تحتوي البندورة على كميّة كبيرة من ال vitamine C التي تحمي جهاز المناعة وتؤمّن الطاقة و الحيويّة، كما تحرق الدهون في الجسم.
5. تحمي الكبد:
البندورة مفيدة للكبد، فهي تحتوي على مادّة الكلور المسؤولة عن تنقيّة الكبد من الشوائب والاوساخ والتخلّص من الدهون.
6. تخففّ الضغط:
بفضل كميّة البوتاسيوم التي تتركّز فيها، تتمكنّ البندورة من خفض ضغط دم الإنسان، لأنّها تتمكنّ من تخفض نسبة الأملاح في الجسم.
وتؤكّد أخصّائيّة التغذية وعضو ال Academy of Nutrition and Dietetics الأميركيّة، روبى أسمر، فوائد البندورة المذكورة أعلاه و تضيف أنّ هذه الثمرة، ليست غنيّة فقط بال lycopene وال vitamine C، بل تحتوي أيضاً على فيتامين ال biotine المفيد للشعر، وعلى ال Vitamine k. وتضيف أنّ البندورة تحمي من الزهايمر، و من الإجهاد أو ما يعرف بال stress.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيرين
المديره العامه
المديره العامه
avatar

انثى عدد المساهمات : 3392
نقاط : 16826
تاريخ التسجيل : 14/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فوائد للبندورة   27.08.14 21:10

شـــــــكــ وبارك اللـه فيــــــك ـــرا لك ... لك مــــني أجمـــل تحـــــــــــــية

__________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nciana.yoo7.com/
رشيد
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد المساهمات : 80
نقاط : 11950
تاريخ التسجيل : 18/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فوائد للبندورة   30.10.14 22:57

حفظك الله ورعاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد للبندورة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسياني :: قسم المنتديات العامة :: قسم المنوعات والتي ليس لها اقسام-
انتقل الى: